andas in med kraft

släpp ut till 

avslappningens rike

andas in djupt

släpp efter

känn bara känn

utan tankar

hur friden sakta

sakta smyger sig in

in i minsta hjärncell

rustad med ett försvar

för ett helt land

det vill säga din kropp

lugnet tar den till 

helt andra vidder 

flygande i tanken

eller simmande i

ett stort hav

som utstrålar godhet

där känner jag

att jag hör hemma

i vattnets element

där kroppen tar över

kan inte låta bli

att flyta på rygg

där tid inte existerar