Här finner jag ro och frid...
Mindful...
Känner ett uppror
hur ångest och förtvivlan bubblar upp
Packar min väska
planerar att ge mig i väg
Beger mig av
styr med min bil längs en grusig väg
Kör rätt länge
följer vägen ända tills den tar slut
Följer en stig
snubblar på en gren men faller inte
Fortsätter att gå
kommer fram och packar upp
Tänder en eld
gör i ordning mitt redskap
Kastar i väg det
börjar känna hur lugnet kommer
Det doftar tjära
jag letar fram mitt kärl
Börjar göra ordning
känner behaget växa inom mig
Sitter och tittar
hur stilla och klart allting är
Lyssnar på tystnaden
den varma drycken rinner ner för strupen
Solen går ner
allt blir ännu mer stilla och tyst
Dimman stiger upp
börjar frysa men håller fyr på elden
Tankarna flyter runt
en inre frid har tagit mig
Jag mår bra
här vid vattnet en sommarnatt
Ser en älg
de är vackra och ståtliga djur
Börjar höra fågelsång
flötet det guppar på vattnet stilla
Solen ses stiga
sitter kvar här ännu ett tag
Innan jag åker
tillbaka till vardagens bestyr
Ett välbehövligt avbrott
det gav mig så mycket frid
Tar nya tag
och startar med en inre ro